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【暢銷書】五穀雜糧營養密碼(新版)

五穀雜糧營養密碼(新版)



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 陳彥甫

    新功能介紹

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/01/29
  • 語言:繁體中文


38種 五穀雜糧,吃對高纖營養真食物

200道 樂活美味料理,健美排毒養瘦

470項 實用祕訣,醫師、營養師大公開

本書特色

細說五穀雜糧營養價值

家庭必備食材大百科

6大保健功效全揭密,這樣吃最健康

五穀雜糧食療關鍵:預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、

瘦身減重、美容養顏、健腦益智,提升免疫力!

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200道家常菜,營養專家大推薦

五穀雜糧是最健康的天然食材,炊飯、熬粥、煮麵、

做點心、製作飲料,搭配辛香調味料超美味!

史上最強五穀雜糧實用祕訣&老偏方全公開!

醫師叮嚀? 200項 五穀雜糧食物搭配祕訣,健康加分

黃豆+香菇搭配煮食→促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆

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營養師介紹? 100個 五穀雜糧妙用,超實用居家法寶

豆腐+肉、蛋類烹煮→提升營養價值、幫助吸收

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中醫師提供? 170種 五穀雜糧食療偏方,祖傳養生智慧

蕎麥+蘿蔔熬湯→改善脾胃不適、腹部脹氣

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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